Todos os anos, o Dezembro Laranja reforça uma mensagem importante: a prevenção do câncer de pele precisa fazer parte da rotina.
A campanha foi criada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia para estimular a conscientização, a prevenção e o diagnóstico precoce da doença. Desde então, o mês de dezembro passou a ser utilizado para ampliar a discussão sobre exposição solar, fotoproteção e acompanhamento dermatológico.
Mas a prevenção não deve acontecer apenas em dezembro.
Pequenas escolhas feitas ao longo do ano podem reduzir a exposição excessiva à radiação ultravioleta e ajudar a identificar alterações suspeitas mais cedo.
Por que o Dezembro Laranja é importante?
A campanha chama atenção justamente para um problema que muitas vezes passa despercebido.
A pele está constantemente exposta ao ambiente e à radiação solar. Com o passar do tempo, essa exposição pode gerar danos cumulativos.
Por isso, o objetivo do Dezembro Laranja não é apenas falar sobre câncer de pele, mas incentivar hábitos que podem ser incorporados ao cotidiano.
Entre eles estão:
- uso adequado de protetor solar;
- proteção física contra o sol;
- atenção às alterações da pele;
- avaliação dermatológica quando necessário;
- compartilhamento de informações confiáveis.
Fotoproteção deve fazer parte do dia a dia
O protetor solar é um dos principais aliados na prevenção dos danos causados pela radiação ultravioleta.
Mas ele não deve ser lembrado apenas em dias de praia ou piscina.
A exposição acontece também:
- no trânsito;
- em caminhadas;
- durante atividades ao ar livre;
- no trabalho externo;
- em momentos comuns da rotina.
Além do uso do filtro solar, é importante evitar exposição prolongada nos períodos de maior intensidade solar e buscar sombra sempre que possível. O INCA também recomenda associar roupas, chapéus e óculos escuros à proteção.
Roupas e acessórios também ajudam
A proteção física complementa o uso do protetor solar.
Dependendo da situação, podem ser utilizados:
- chapéus de abas largas;
- roupas que cubram áreas expostas;
- óculos com proteção adequada;
- guarda-sol ou outras formas de sombra.
Essa combinação é especialmente importante quando existe necessidade de permanecer por períodos mais longos ao ar livre.
Observar a própria pele é um hábito útil
Conhecer a própria pele facilita perceber mudanças.
Vale observar periodicamente pintas, manchas e feridas e prestar atenção quando alguma lesão apresenta comportamento diferente do habitual.
Alguns sinais que merecem avaliação incluem:
- feridas que não cicatrizam;
- pintas que mudam de tamanho, formato ou cor;
- lesões que sangram;
- manchas que crescem;
- áreas que coçam ou descamam persistentemente.
O INCA destaca que essas alterações podem estar entre os sinais de alerta do câncer de pele.
O autoexame ajuda na percepção de mudanças, mas não substitui a avaliação dermatológica.
A consulta dermatológica também faz parte da prevenção
Nem todas as alterações suspeitas são fáceis de reconhecer sem treinamento.
Durante uma avaliação, o dermatologista pode examinar a pele de maneira mais detalhada e decidir se alguma lesão precisa de investigação adicional.
Dependendo do caso, podem ser utilizados recursos como dermatoscopia e acompanhamento fotográfico de determinadas lesões.
O objetivo é identificar possíveis alterações em fases iniciais e orientar a conduta mais adequada.
Evitar bronzeamento artificial também é importante
A prevenção não envolve apenas o sol.
A radiação ultravioleta também está presente em equipamentos de bronzeamento artificial.
Por isso, evitar esse tipo de exposição faz parte das medidas de prevenção relacionadas ao câncer de pele. O INCA inclui explicitamente o bronzeamento artificial entre as exposições que devem ser evitadas.
Informação também é uma forma de prevenção
O Dezembro Laranja também é uma oportunidade para multiplicar conhecimento.
Compartilhar informações corretas sobre fotoproteção e incentivar familiares e amigos a observar alterações suspeitas pode ampliar o alcance da campanha.
A Sociedade Brasileira de Dermatologia realiza ações de conscientização justamente com o objetivo de estimular a prevenção e a procura por avaliação de lesões suspeitas.
Prevenção não termina em dezembro
O Dezembro Laranja é um lembrete, mas o cuidado precisa continuar nos outros onze meses do ano.
Fotoproteção, hábitos seguros de exposição solar e atenção às mudanças da pele são medidas simples que podem fazer parte da rotina.
Se você percebeu alguma alteração diferente em uma pinta, mancha ou ferida, ou deseja realizar uma avaliação dermatológica preventiva, agende uma consulta com a Dra. Paula Luz e cuide da sua pele com acompanhamento individualizado.
